サイクリングの日焼け対策

【2020最新】スポーツに最強の日焼け止め比較5選!

おはこんばんにちは、 サイクリングが趣味のアオラボです! サイクリングでは終始紫外線を浴び続けることになるうえ、 人によっては大量の汗をかくことから、 こういったアウトドアスポーツでは、 いかに汗に強い...
サイクリングの日焼け対策

【調査で意外な結果が!?】日焼け止めタイプ別選び方のメリットデメリットとは?

おはこんばんにちは、アオラボです。 私は真夏のサイクリングなどアウトドアに出かける際は、 必ず日焼け止めを持っていくのですが、 そもそも日焼け止めには色々なタイプが存在します。 代表的なモノであれば、 ジェルタ...
サイクリングの体調管理

【向かい風知らず!?】強風時のサイクリングの走り方とは!?

あなたはこんな経験ありませんか? 快晴の日であるにもかかわらず、 自転車の車体ごと煽られそうな強風が吹いてきて、 なかなか前に進めない・・・ そう、サイクリングの最中に強い向かい風が吹いてきたケースです。 以前...
サイクリングの日焼け対策

【実は危険!?】日焼け止め購入時にチェックしておくべき5つの成分!

快晴の日にサイクリングをする時には必ず塗っておきたい日焼け止め。 特に夏なんかは紫外線が1年で最も強いため、 日焼け止めは欠かせなくなりますよね。 私も快晴の日については、 サイクリングを始める30分前ぐらいにいつも...
サイクリングの体調管理

【風速7m以上は中止!?】サイクリングに適した風速とは?

サイクリングの直前には、 天気、気温、湿度、紫外線等々・・・ いろいろな天気指数をチェックしておいたほうが良いとこれまでお伝えしてきました。 しかしもう一つ忘れてはならないのが「風速」です。 サイクリングでは雨が降っ...
サイクリングの体調管理

【味方につけろ!】サイクリングで向かい風と上手く付き合う方法とは?

サイクリング当日には、 天候、気温、湿度といった天気指数を確認することは当たり前ですが、 これに加えあなたは「風向き」も事前にチェックしていますか? サイクリングではこの風向きこそが、 当日のコンディションを大きく左...
サイクリングの体調管理

【なぜ!?】サイクリングは夏にやらないほうがいい3つの理由

あなたは夏の時期にサイクリングをしていますか? 夏は学校や仕事で長期休暇が取りやすいので、 多くの人がその期間を利用して走っていることだと思います。 無論、私も夏の長期休暇を利用して自転車を乗り回していました。 ただ...
サイクリングの日焼け対策

【腕顔首回り・・・】サイクリングで日焼け対策をすべき体の部位は?

サイクリングに欠かせない日焼け止め。 紫外線は夏だけではなく、 春と秋でも日差しの強い日は紫外線の影響が大きいため、 ほぼ1年を通して紫外線の降る季節を乗り切る必要があります。 ところで、あなたは日焼け止めを塗るとき...
サイクリングの体調管理

【ロングランも余裕!?】サイクリングを今より100倍楽しくする方法

あなたは輪行をしたことがありますか? 輪行とは公共交通機関に自転車を積んで、 到着した駅や空港、フェリーターミナルからサイクリングをする方法です。 とは言え、輪行は基本的に1日50キロ以上、 人によっては1日100キ...
サイクリングの体調管理

【完走できない!?】サイクリングの所要時間を正しく出す方法とは?

たまには輪行スタイルで遠くへ行ってみたい。 サイクリングの醍醐味でもある輪行ですが、 その際に必ず必要になってくるのが、 電車のダイヤとサイクリング時間の調整です。 しかし、サイクリングの所要時間を甘く見積も...
サイクリングの日焼け対策

【体力低下に!?】サイクリングで日焼け止めを使うべき3つの理由は? 

このブログではサイクリングにおける色々な日焼け対策法を数多くご紹介していますが・・・ では、そもそも論として、 なぜサイクリングでは日焼け対策を万全に行う必要があるのでしょうか? サイクリング以外の屋外レジャー(ビーチバレ...
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